La dipendenza dalle sigarette si manifesta non solo fisicamente, ma anche psicologicamente: ecco perché è così difficile rinunciare al tabacco. Una persona costretta a combattere la voglia di nicotina sperimenta un forte stress. Influisce anche il desiderio di eseguire un rituale familiare: accendere un accendino, bere un sorso di caffè.
Non sorprende che le persone si chiedano quali farmaci li aiutano a smettere di fumare. I produttori di prodotti farmaceutici scrivono sulla confezione che i loro prodotti aiutano a sopprimere il desiderio di nicotina e ad abbandonare indolore una cattiva abitudine. Alcuni farmaci sono veramente efficaci perché agiscono sugli stessi recettori della nicotina. I medicinali aiutano a combattere la dipendenza fisica, ma la dipendenza psicologica dovrà essere pacificata da sola.
Farmaci consigliati per aiutarti a smettere di fumare
Esistono molti farmaci sul mercato che riducono il desiderio di fumare. Molti di essi sono rimedi omeopatici che in realtà non contengono principi attivi (presenti in dosi microscopiche che non sono in grado di influenzare il metabolismo). Possono aiutare le persone che credono in loro e sono fortemente motivate a vivere uno stile di vita sano, ma sono difficili da consigliare a tutti.
Altri farmaci funzionano in modo diverso a seconda dei principi attivi. Non dovrebbero essere percepiti come una "pillola magica" che farà tutto per te: sarà comunque necessario uno sforzo umano, ma il processo di svezzamento sarà più confortevole.
Di seguito è riportato un piccolo elenco di farmaci progettati per aiutarti a smettere di fumare: elenchiamo quelli più efficaci.
Cerotto alla nicotina
Il farmaco più popolare e meglio collaudato per smettere di fumare è il cerotto. È facile calcolare che non spenderai a settimana per un cerotto più di quanto spendi attualmente per le sigarette, fumando un pacchetto al giorno. Il principio di funzionamento del cerotto è l'introduzione transdermica della nicotina medica nel corpo durante il giorno (viene rimossa di notte, poiché di notte non si fuma).
Grazie al contatto della pelle con il cerotto, il fumatore non avverte il desiderio fisico di fumare e i sintomi di astinenza che prima lo costringevano alla pausa fumo. La dipendenza psicologica rimane, ma nel tuo rituale abituale puoi sostituire la sigaretta con qualcos'altro - ad esempio, uscire con i colleghi nella sala fumatori con una tazza di cappuccino o far girare un rosario tra le mani. Col tempo l'abitudine al tabacco svanirà e ogni giorno lo ricorderai sempre meno.
Esistono diverse opzioni per le patch, ognuna delle quali è progettata per 16 ore di utilizzo. Sono progettati per diverse fasi della terapia e gradi di dipendenza:
- con un contenuto di nicotina di 25 mg - utilizzato durante le prime 4-8 settimane in presenza di forte dipendenza fisica e grave sindrome da astinenza;
- con 15 mg di nicotina - un'opzione intermedia di due settimane o un dosaggio iniziale per le persone che non soffrono di gravi sintomi di astinenza;
- con 10 mg di nicotina - un cerotto da utilizzare nelle ultime 2 settimane di terapia, consolidando l'effetto e prevenendo guasti.
Spray alla nicotina, pastiglie e gomme da masticare
Gomme da masticare, caramelle e spray funzionano secondo lo stesso principio. Forniscono nicotina medica al corpo, ma non per molto tempo, come un cerotto, ma sporadicamente: la persona che smette di fumare regola la frequenza del loro utilizzo. Anche il dosaggio è diverso.
I produttori consigliano di utilizzare lo spray non appena si avverte il bisogno di fumare (la sostanza viene assorbita entro 60 secondi). I lecca-lecca e le gomme da masticare devono essere messi in bocca in anticipo, 10-15 minuti prima della prevista pausa per fumare, e masticati o succhiati lentamente, poiché durano più a lungo.
Queste tecniche non dovrebbero essere considerate come un mezzo indipendente per smettere di fumare. Piuttosto, è meglio usarli come farmaco ausiliario, ad esempio se la quantità di nicotina contenuta nel cerotto non è sufficiente o se l'attacco di desiderio è molto forte.
Agonisti dei recettori nicotinici dell'acetilcolina
Ora sul mercato esiste un solo prodotto con questo effetto: un alcaloide vegetale. Il principio della sua azione si basa sull'attivazione dei recettori nicotinici dell'acetilcolina. La pillola inganna il cervello: comincia a credere che la nicotina sia già entrata nel corpo e il desiderio diminuisce.
Allo stesso tempo, una sigaretta fumata immediatamente dopo aver assunto il farmaco non darà piacere, poiché il fumatore sentirà un effetto simile a un sovradosaggio di nicotina: lieve nausea e vertigini, un retrogusto sgradevole. Sotto l'influenza della droga, il cervello percepirà il tabacco come il veleno che in realtà è. A poco a poco, con il progredire del corso della terapia, il desiderio di sigarette diminuirà.
Fino a poco tempo fa nelle farmacie veniva venduto un altro farmaco con un effetto simile, il principio attivo vareniclina. Anche queste compresse si sono rivelate efficaci negli studi, ma l'azienda le ha interrotte a causa delle informazioni sulla potenziale cancerogenicità degli ingredienti.
Quali altri farmaci ti aiutano a smettere di fumare da solo?
Molti produttori producono integratori alimentari, pastiglie, caramelle gommose e altri prodotti per alleviare i sintomi dell'astinenza. Non interagiscono direttamente con i recettori nicotinici, ma servono semplicemente come distrazione e talvolta hanno un lieve effetto antidepressivo e sedativo. Tra questi farmaci ci sono:
- compresse a base di glicina - stabilizza l'umore e calma;
- prodotti contenenti radice di calamo ed estratto di erba di San Giovanni, un antidepressivo naturale a base di erbe.
È più probabile che gli altri rimedi ti aiutino a distrarti piuttosto che a influenzare realmente il tuo benessere, ma ci sono anche benefici indiretti. Molti fumatori hanno paura di smettere di fumare perché non vogliono ingrassare, e le caramelle "antifumo" sono realizzate principalmente con un dolcificante. Usandoli, una persona non riceve calorie extra ed è più facile per lui controllare il proprio peso e la propria figura.
Altri metodi
Se è molto difficile combattere la tua dipendenza dal tabacco, puoi chiedere aiuto a un narcologo. In genere, la sindrome da dipendenza chimica è ben trattata con la terapia cognitivo comportamentale. Esistono tecniche sviluppate da altre scuole di psicoterapia. Di solito bastano poche sedute con uno specialista per rendere molto più facile trattenerti e allo stesso tempo puoi lavorare su altri problemi.
Se avverti gravi sintomi di astinenza durante la prima volta dopo aver smesso di fumare, il medico può prescriverti un blando sedativo (ansiolitico) che allevierà i sintomi spiacevoli. Durante la consultazione chiedi al tuo medico quali farmaci ritiene migliori per smettere di fumare: ti consiglierà qualcosa in base alla sua esperienza.
La dipendenza dalle sigarette essenzialmente non è molto diversa dalle altre: durante il suo sviluppo funzionano gli stessi meccanismi biologici. Pertanto, la risposta corretta alla domanda su quali farmaci puoi usare per smettere di fumare è quasi qualsiasi. La loro funzione non è quella di agire come un medicinale, ma di supportare una persona nel percorso di uscita dal tabacco, rendendo più efficace il processo di astinenza.